Je chauffe ma maison à 20°C et j’ai froid : est-ce normal ? La réponse est…

Il fait 20°C dans ma maison et j’ai froid : avez-vous déjà entendu ça ? Peut-être le ressentez-vous vous-même ! Si c’est le cas, pas de panique, on vous explique pourquoi et surtout comment y remédier dans notre actualité maison du jour.

Pourquoi j’ai froid à 20°C chez moi ?

Vous avez sûrement déjà observé que certaines personnes ressentent le froid même lorsque le thermomètre indique des températures relativement confortables à l’intérieur. En réalité, plusieurs facteurs influent sur notre perception du chaud ou du froid, en dépit des chiffres affichés au thermomètre, et à commencer par la tolérance individuelle qui varie d’une personne à l’autre, ce qui explique pourquoi certains personnes ont plus froid que d’autres même à des températures considérées comme confortables.

Au-delà de la simple température, ce qui détermine si l’on a froid ou non, c’est également le concept même de confort thermique, soit notre ressenti des conditions climatiques dans un lieu donné. Et cette notion est subjective et dépend principalement de notre interprétation, de notre perception de l’environnement et de divers autres facteurs comme :

• l’humidité : élément crucial qui affecte notre perception des températures, que ce soit en hiver ou en été, à l’intérieur comme à l’extérieur ;
• les courants d’air : ils peuvent diminuer notre sensation de chaleur même à l’intérieur d’un logement. Une construction peu isolée peut également permettre à l’air froid de pénétrer, faisant baisser la température ressentie sans nécessairement être reflété par le thermomètre ;
• la couleur des murs : peut jouer un rôle, certains scientifiques suggérant que les couleurs chaudes ou froides influencent notre perception des températures ;
• les vêtements : ont un impact sur notre ressenti du froid, soulignant l’importance de bien se couvrir à l’intérieur

Comment ne pas avoir froid chez moi ?

Bien lutter contre le froid chez soi est essentiel pour rester confortable tout en économisant de l’énergie. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à affronter les températures basses à l’intérieur de votre domicile :

• isolez les fenêtres et les portes : pour éviter les infiltrations d’air froid. Vous pouvez utiliser des joints d’étanchéité ou des rideaux épais pour minimiser les pertes de chaleur ;
• utilisez des tapis, des textiles chauds et des coussins : pour créer une barrière isolante contre le froid du sol. Utilisez des rideaux épais et des couvertures en laine pour ajouter une couche isolante à vos fenêtres et meubles. Cela aidera à maintenir la chaleur à l’intérieur ;
• réglez votre thermostat correctement : programmez votre thermostat à une température confortable lorsque vous êtes à la maison et diminuez-la lorsque vous êtes absent. Une baisse de quelques degrés peut représenter des économies significatives d’énergie ;
• adoptez la technique de l’oignon pour s’habiller : superposez vos vêtements pour emprisonner l’air chaud entre les couches. Cela vous permet de réguler votre température corporelle plus efficacement ;
• cuisinez : utilisez votre four et vos plaques de cuisson pour cuisiner. L’utilisation d’appareils électroménagers chauds peut contribuer à réchauffer votre espace (mais attention à la facture d’énergie !) ;
• investissez dans des radiateurs d’appoint : des radiateurs d’appoint, comme des radiateurs électriques ou des poêles à pétrole, peuvent fournir une chaleur supplémentaire dans les pièces que vous utilisez fréquemment.

Source : Ouest France